原题目 ：身体排毒吃什么好 哪些食物有助于身体排毒
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其实人的身体会通过新陈代谢的方法 赓续 排出体内的废旧物和毒素，只有这样能力 够赞助 身体健健康康的，如果不注意身体排毒，大量 的毒素囤积在身体内部，就可能会引发一系列的风险损害。其实给身体排毒的办法 有许多 其中多吃些排毒的食物也大有赞助 。那身体排毒吃什么好？哪些食物有助于身体排毒？下面我们一起来详细了解一下！ 东方前沿网
身体排毒吃什么好？
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（1）洋葱 copyright www.qqlingdiw.cn
说到身体排毒吃什么好这个问题，其实洋葱是异常 不错的一种推荐。首先洋葱富含膳食纤维，平时多吃些洋葱能增进 肠胃蠕动，加强消化能力；再加上洋葱傍边 含有富厚 的硫，这种物质进入人体后能跟卵白 质结合，对肝脏健康特别有益，也异常 有助于排毒。因此在日常生活中，如果不知道吃什么食物排毒，洋葱是很不错的一个推荐。
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（2）海带 本文来自东方前沿网
身体排毒吃什么好？海带作为日常生活中非经常 见的一种食材，味咸性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功能 。日常生活中多吃些海带，其中含有的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，同时多吃海带还能降血压、防止动脉硬化，具有增进 有害物质排泄的作用，因此如果平时想要排毒的话，多吃海带也是很不错的选择。
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（3）白萝卜
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白萝卜作为异常 寻常的一种食材，具有很好的利尿效果，其中所含的纤维素也可增进 排便，利于减肥，对排毒瘦身都大有赞助 。因此日常生活中多吃些白萝卜，无论是生吃照样 烹饪成各类 各样的美食，都是很不错的。
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以上就是关于身体排毒吃什么好的相关内容介绍，其实能够增进 身体排毒的食物还有许多 ，例如苦瓜、黑木耳、蜂蜜、鳄梨、薏仁等各类 各样的食材都有很不错的作用功能 ，平时注意做好饮食疗养 是异常 好的，对健康也大有赞助 。 copyright www.qqlingdiw.cn
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