原题目 ：什么器械 补血补气
气血对于女性来讲是异常 重要的，在平时生活中相信人人 都听说过气血不足，由于每个月的时候，女性都邑 有一次月经来潮，如果再经历生产的进程 ，就又会有许多 的血液流出来，所以说很容易引起气血不足的现象，因此一定要注意补气血，那么什么器械 补血补气呢？
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1、桑葚干：在桑葚干里面含有了大量 的欠缺质，不只 有着补血的作用，还有美容的效果，在目前的情况下，在水果与其制品里面含有了天然的铁质，一百克里面含有了四十二点五毫克的铁质，在水果里面有着补血果的称号，一般情况下会建议把桑葚干煮成粥来食用，每天的时候，食用一碗桑葚干，不只 可以补血，也能美容，不过 对于孕妇来讲，是慎用的。
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2、葡萄：在葡萄里面含有了大量 的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制作成红葡萄酒，一升里面含有了十二至十五毫克的维生素B12，对于恶性贫血有着很好的治疗效果，一般情况下缺铁性贫血的话，可以适当的多吃些葡萄，在葡萄里面含有了大量 的铁质，是弥补 铁质异常 好的一种帮助 食品，缺铁性贫血可多吃些，有利于增进其血液制造的功能 ，对于孕妇来讲，更是要适当的多吃一些葡萄，葡萄干也是可以的，不只 对胎儿的生长发育有利益 ，也可以使孕妇面色红润以及血脉通顺 。 东方前沿网
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3、龙眼肉：也就是桂圆肉，含有了维生素B，维生素A，蔗糖以及葡萄糖等，并且 也含有了大量 的铁质，龙眼酒或者是龙眼汤，都是很好的补血食物。 东方前沿网
什么器械 补血补气呢？对于女性来讲，在平时生活中一定要注意补血补气，才可以使自己的身体加倍 的健康，也可以让自己的面色加倍 的红润，因此在平时生活中要适当的多吃些桑葚干，葡萄以及龙眼肉等，这些食物都是异常 不错的选择，均有着补血补气的效果。
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