原题目 ：黑咖啡真的能减肥吗
焦点 提示：咖啡是我们生活中对照普遍的一种饮料，许多 办公族特别喜欢喝咖啡，一方面是因为咖啡具有提神醒脑的作用，另一方面历久 久坐办公室的人很容易发胖，会借助咖啡起到预防肥胖或是达到 减肥的功能 。在众多咖啡种类中，黑咖啡是人人 公认对减肥有赞助 的一种咖啡类型，那么黑咖啡真的能减肥吗？这个说法是否正确？咖啡是我们生活中对照普遍的一种饮料，许多 办公族特别喜欢喝咖啡，一方面是因为咖啡具有提神醒脑的作用，另一方面历久 久坐办公室的人很容易发胖，会借助咖啡起到预防肥胖或是达到 减肥的功能 。在众多咖啡种类中，黑咖啡是人人 公认对减肥有赞助 的一种咖啡类型，那么黑咖啡真的能减肥吗？这个说法是否正确？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
黑咖啡真的能减肥吗 东方前沿网
咖啡确实对减肥有赞助 ，尤其是黑咖啡的**以及多酚类抗氧化剂还高一些，对减肥有赞助 更明显。黑咖啡减肥的原理在于饮用咖啡后能增进 身体新陈代谢，降低人的食欲，输出的热量在增加，输入的热量在减少，久而久之就是会减肥。 www.qqlingdiw.cn
通过实验数据显示，经常饮用黑咖啡的人，在相同时间内所消耗的能量确实要比不喝咖啡的人更大一些，并且 摄入一定量的**，会使人的体重，体脂下降幅度，如果**摄入量增加到一倍左右会使人的体重，体重指数以及脂肪量下降17~28%左右，这个数据照样 相当理想的。
为什么只有黑咖啡对减肥有功能 ？这是因为除了黑咖啡之外，其他口味的咖啡在操作进程 中会加入奶或糖起到调味作用，降低原生态咖啡的苦味，这样更容易让人接受，而加过糖和加过奶的咖啡，虽然口感上容易让人接受，然则 热量却在增加，从这一方面来说并晦气 于减肥，因为减肥的先天条件是要控制食物总热量，包孕各类 饮品的热量也很重要。
再有就是黑咖啡有抑制食欲的作用，若选择餐前饮用黑咖啡可大幅度减少食物摄入量，控制食物总热量。不过 话说回来，黑咖啡真的能减肥吗？这个要因人而异，即使黑咖啡真的有减肥功能 ，也不克不及 太过依赖饮用黑咖啡，减肥照样 要做到日常饮食控制并介入 运动锤炼 ，只有综合的减肥计划，才有机会提高减肥效率。
内容来自www.qqlingdiw.cn
原题目 ：黑咖啡真的能减肥吗 本文来自东方前沿网
