原题目 ：冬季头皮干燥瘙痒怎么办？你该补水了
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焦点 提示：冬季气候干燥，皮肤容易干燥发痒，头皮也不例外，冬季头皮干燥发痒该怎么办？为什么冬季头皮容易干燥发痒？
头皮健康与许多因素有关，包孕日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯欠安 、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥涌现 问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑。 www.qqlingdiw.cn
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冬季头皮容易干燥发痒该怎么办？
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1.洗头方法 要正确 www.qqlingdiw.cn
洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应被选 择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，不然 反而容易刺激皮脂排泄 ，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。 www.qqlingdiw.cn
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冬季头皮干燥瘙痒怎么办？你该补水了 copyright www.qqlingdiw.cn2.头皮也需要保湿 东方前沿网
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洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能 的护发素涂抹，坚持 头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，不然 头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。
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3.经常按摩头皮
除了日常简单的护理外，还可经常头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等从属 气管施展 正常功能 ，从而使头皮屑减少： 首先患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌早年 额发际处向枕部来反转展转 动按摩，往返做30次，至头皮有发烧 感为止。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳，最后要注意每日坚持按摩效果才会明显。
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需要注意的是，如果头发问题对照严重，可到专业的美发店寻求美发师的赞助 ，并按期 仇人 发、头皮进行护理，这样能力 更好地缓解头皮发痒的问题。 copyright www.qqlingdiw.cn
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症结 词：头发,饮食习惯,瘙痒,补水,干燥
