原题目 ：冬季吃什么对皮肤好？我们推荐这3种食物 www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：冬季也不克不及 忘了皮肤颐养 。皮肤颐养 除了要做好护肤工作，还可从饮食上进行疗养 ，那么冬季吃什么对皮肤好呢？爱美是女人的天性，即使在严寒 的冬季也不会忘了皮肤颐养 。皮肤颐养 除了要做好护肤工作，还可从饮食上进行疗养 ，那么冬季吃什么对皮肤好呢？今天小编就给人人 推荐几种有助肌肤颐养 的适合冬天吃的食物。 www.qqlingdiw.cn
1.猕猴桃
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猕猴桃含有了维生素E，有色素镇静 的预防作用，以及坚持 了白净 的皮肤，也有利于皮肤上雀斑 的消除等，而含有了维生素C的成分可增进 了皮肤里面胶原卵白 的合成，使皮肤加倍 的滋润与有弹性。
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2.花生
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花生里面含有了富厚 的维生素B2，是我们生活膳食里面弗成 缺少的维生素，所以说适当的多吃些花生，不只 可以弥补 膳食里面维生素B2的不足，并且 还有利于唇裂的防治、眼睛发红发痒的防治以及脂溢性皮炎的防治等多种疾病。 www.qqlingdiw.cn
3.猪皮 东方前沿网
想要通过合理的饮食达到 颐养 皮肤的效果的话，可以适当的多吃些猪皮，依据 营养学家对于猪皮的剖析 ，一百克的猪皮里面含有了百分之二十六点四的卵白 质，是猪肉的二点五倍，脂肪的含量却只有二点二七克，是猪肉的一半，从中医方面来讲有以形治形的说法，也就是说吃皮补皮，尤其是肉皮里面含有了胶原性卵白 ，使人们的身体皮肤加倍 的富有弹性、白嫩以及减少皱纹或者是消失，使人显的加倍 年轻。
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症结 词：维生素,猪皮,皮肤,猕猴桃,防治
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