原题目 ：早上起床“胖一圈”？脸部水肿可能因为你做错这几件事 东方前沿网
焦点 提示：有的女孩子早上起床的时候容易脸部水肿，这到底是怎么回事呢？脸部水肿该如何消除？相信不少女孩子都有过这样的经历，早上起床一照镜子，发觉 自己的脸竟然“胖了一圈”。这到底是怎么回事呢？为什么睡一觉之后整个脸都肿了？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
脸部浮肿的原因
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1.睡眠不足
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你如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量欠好 ，也会导致你涌现 脸肿的情况。你只能调节你的作息时间，从而改良 你的睡眠质量。
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2.喝水过多
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早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。只要减少晚上六点之后的水摄入量，并且 吃一些利尿的物质。例如红豆，或者是其他的豆类，浮肿的现象就有很大改良 。 www.qqlingdiw.cn
3.吃盐过多
吃盐过多是我们常忽视的现象。它也会让你的脸，一直处在浮肿的状态。这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余 的水分排出去。因此，建议人人 吃清淡的食物，可以自然改良 脸肿的情况。
如何消除脸部水肿？试试这3个办法 copyright www.qqlingdiw.cn
1.冰毛巾敷脸
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对于熬夜后肌肤所涌现 的浮肿问题，可以准备清洁 的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2.按摩 东方前沿网
这是最便利 简单的办法 ，可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常颐养 品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤加倍 通透、妆容更帖服。 东方前沿网
3.喝黑咖啡 内容来自www.qqlingdiw.cn
熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡消除脸部浮肿现象。因为大量 的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余 水分，从而迅速消除水肿。 内容来自www.qqlingdiw.cn
原题目 ：早上起床“胖一圈”？脸部水肿可能因为你做错这几件事
症结 词：浮肿,水肿,利尿,咖啡,睡眠不足
