原题目 ：防晒霜没涂对，等于白涂！一个夏天老三岁！为你总结说清防晒知识
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焦点 提示：晒黑后要多久能力 白回来？预防晒黑，这3道“防地 ”要守好www.qqlingdiw.cn
“但如果你晒的狠了，皮肤变黑是难免的，这时想要变白，则需要一定的时间，需要比及 这些含黑色素的表皮细胞脱落，形成新的表皮细胞，皮肤才会变白一些。 东方前沿网
而一般来说，皮肤表皮细胞代谢周期是4周左右，所以在排除了一些其它因素的可能性，想要变白，至少得需要1个月左右的时间。”广州医科大学从属 第三医院整形美容科主任廖农说道。 内容来自www.qqlingdiw.cn
而如果基于这个原理，我们也能发觉 ，美白的症结 在于制黑色素，而黑色素表皮细胞脱落是需要时间的，因此即就是 使用美白产品 ，想要几天就要变白，也不太可能。
如果短时间内就让你变白，很可能是含有铅矿或激素，虽然外面 上看起来是变白了，但同时也会损伤皮肤，带来更多肌肤问题，所以人人 要小心。
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东方前沿网·卸妆
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出门的时候别忘了涂防晒霜，但回家后也别忘了卸妆，不然 多余 的油脂很容易堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘等肌肤问题。 本文来自东方前沿网
一般来说，普通防晒用洗面奶清洗就行，如果是防水、质地油腻的防晒品则需要要使用卸妆产品 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
·清洁
清洁也是护肤的一大症结 ，一定要做好，日晒后不要着急马上用冷水敷脸，而是要等体表温度下降至正常时进行清洁，但同时要注意避免过度清洁。 www.qqlingdiw.cn
如果清洁后，皮肤滑腻 、不紧绷说明方才 好，但如果皮肤紧绷、干燥则很可能是过度清洁。清洁后注意做好保湿工作，依据 肌肤状况选择保产品 ，如干性皮肤可选择滋润型，油腻皮肤则选择清爽型。
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涂抹防晒霜时，注意别进入这些误区
误区一：皮肤表层抹一点就行 内容来自www.qqlingdiw.cn
想要有效防晒，涂抹的量也是有讲究的，必须 均匀地笼罩 皮肤，涂抹够2mg/cm2。假设面部皮肤大约为450cm2，那则需要涂抹0.9g防晒霜，也许 就是我们平时使用的一块钱的硬币巨细 的量。如果低于这个推荐使用量，效果就会变差。 www.qqlingdiw.cn
误区二：涂的越多，防晒效果越好
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涂防晒时，少了效果欠好 ，涂厚了也是不可 的。都知道，如果体内热量无法及时排出，就会导致体内温度过 高，使体温调节中枢紊乱，就很容易中暑。
而如果在人体皮肤外面 大面积涂抹很厚的一层防晒，皮肤也会无法透气，导致热量聚积 ，从而引起中暑。所以，适量涂抹很症结 。
误区三：夏天或室外防晒就行 内容来自www.qqlingdiw.cn
不管处于什么季节，只要运动 在有阳光的处所 ，都逃不过 紫外线的照射，所以防晒不该 该只顾夏季和户外，而忽视其它季节与室内。防晒工作，一年四季，都得进行，只不过 夏天要加倍 注意。 东方前沿网
此外，涂抹防晒霜还要注意这些：买防晒霜前做一次准确的皮肤测试，购买 时也可以看下成分表，留意是否含有致过敏的成分；
在购买 防晒霜时，不要只看SPF指数，虽然这是决定防晒力的重要指标，但不是数值越高，就代表防晒能力越强，涂抹适合 的防晒霜才最症结 。 东方前沿网
婴幼儿（小于6个月）以及妊娠女性等特殊人群在防晒时要注意，一般来说，婴幼儿皮肤对照娇嫩，涂抹防晒霜可能产生 不良回声，所以防晒建议以物理防晒为主。也就是以衣物遮盖等，如果实在要用，尽量选择物理性儿童防晒产品 ；而妊娠期女性也尽量选择防晒剂配方对照简单的防晒产品 。 www.qqlingdiw.cn
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为了拥有一个好的肌肤状态，做好防晒也是很重要的一步，人人 要多上点心，掌握正确的防晒办法 ，然后坚持去做！
参考资料：
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[1]《防晒霜没涂对，等于白涂！一个夏天老三岁》.丁香医生.018-06-23 内容来自www.qqlingdiw.cn
[2]《注意！防晒霜涂太厚可导致中暑》.科技日报.2021-04-13 东方前沿网
[3]《防晒不是夏天专利 坚持防晒抗衰防癌》.中国妇女报.2020-10-09
[4]《科学防晒做到这3点》.北京日报.2021-05-19
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症结 词：防晒,皮肤,防晒霜,黑色素,美白
