自卑感是产生 自我封闭 心理的根源，这种严重的心理挫伤会随着时间蔓延、扩散，从而产生 毛病 的心理定势，引出人际障碍和许多行为上的困扰，妨碍 与人相处，如工作上的交往、学习上的交流。
这种病态心理如果不克不及 及时回到正轨，可能会危害终身。 内容来自www.qqlingdiw.cn
三、自卑的人，如何治愈自己？ www.qqlingdiw.cn
自卑感会影响一小我 的生活，导致生活质量下降，而走出自卑心理的第一步，就是要学会更好地认识自己，了解自己。
1.认知法
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正确认识自卑，我们需要问自己3个问题：
·为什么会自卑？最开始导致自己自卑的事情是什么？一定要刨根问底。 本文来自东方前沿网
·我自卑什么？别人会怎么看？和他们确认，去面对自己的心理阴影。
·问自己，自卑对自己的影响？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
2.作业法
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发觉 自己的优点 ，将自己的价值放在擅长的事物上，树立自信心。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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3.情况 沾染
营造一个良好的外部情况 ，一个充斥 友情的气氛 ，选择让自己觉得 放松地朋友。在自己需要的时候，能有亲人与朋友与自己及时的进行情感 上的沟通、生活上的赞助 。 东方前沿网
4.勉励 自己 本文来自东方前沿网
善于运用表扬 与肯定的办法 树立自己的自信心，若一件事感到 自己杀青 了目标，或表示 得比以往好，要及时赐与 自己勉励 。
自卑是一种普遍存在的事实，不是一种毛病 ，它与生俱来，需要靠成长去控制、去抵抗 ，很难完全消除。即便如此，我们也可以转变一种活法，让积极心理压制消极心理，学会和自卑做朋友，接纳真正的自己。
当它在某一刻跳出来时，或许可以跟它说一句：你好老朋友，让我们一起变得更好。 本文来自东方前沿网
参考资料： 东方前沿网
[1]自卑感.河北省精神卫生中心. 2015-08-12 copyright www.qqlingdiw.cn
[2]自卑感每小我 都有，然则 你知道该怎么利用它吗？.心理FM .2016-01-25 东方前沿网
