原题目 ：女人脱发比男人更严重！预防脱发，你需要这样颐养 头发 copyright www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：据《2019公民 健康洞察申报 》显示，女人脱发比男人更严重！许多 女性都为脱发所苦，女人脱发厉害该怎么办？女性该如何预防脱发？中国健康增进 与教育协会颁布 的一项脱发人群查询访问数据显示，现代 中国人的脱发年龄比上一代人提早了20年！另据《2019公民 健康洞察申报 》显示，女人脱发比男人更严重！是的，脱发已经成为现代 女性（包孕年轻女性）最存眷 的话题之一。 内容来自www.qqlingdiw.cn
女人脱发严重，是一种怎样的体验？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
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洗头时，脱失落 的头发总是把茅厕 堵住； www.qqlingdiw.cn
吹头梳头时，头发簌簌往下失落 ，让人心疼无比； 本文来自东方前沿网
不克不及 电发、不克不及 卷发，弄不了悦目 的发型，形象气质随着日渐稀疏的头发变得越来越low；
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头发越来越少，开始走上了买假发的途径 ； copyright www.qqlingdiw.cn
花了重金去植发，但植发后依然失落 发，感到 钱都打了水漂；
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你是不是很有同感？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
哪些原因会引起女性脱发？ 本文来自东方前沿网
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脱发可分为生理性脱发与病理性脱发，一般而言，成年人一天的脱发若在50-60根之间属于正常现象，如果一天脱发量跨越 100根，并且 连续 的时间较长，就要考虑去医院走一趟了。
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脱发这个小恶魔，能换着名堂 去折磨人类，光是类型就有好几样，如：脂溢性脱发、斑秃性脱发、精神性脱发、内排泄 失调性脱发、营养性脱发、化学性脱发等等。现代女性精神紧张、工作压力大、睡眠缺失，加上饮食偏油腻，体内的荷尔蒙很容易就“不听话”，引起脱发症状。 本文来自东方前沿网
预防脱发，女人的头发该如何颐养 ？ www.qqlingdiw.cn
一个女人美不美，除了看身材样貌外，还得看头发！如果女人每天顶着一头乱蓬蓬的头发，相信小我 形象会大打折扣。那么女人怎么做，头发能力 乖乖服帖呢？ 本文来自东方前沿网
1.避免头发损害
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现代年轻人想要变洋气，通常会去理发店染个发色，或者烫个羊毛卷与锡纸烫，如此做法虽然能让人变fashion，但却很伤发啊！烫染次数多了，头发会顶不住伤害，最终选择离你而去！因此，想要头发死心塌地地“黏住你”，就应该好好呵护它们，不要总让头发与染发液、电发棒打交道。
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2.弥补 营养
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人的头产生 长有赖于营养，身体营养缺失，往往会导致头发干涸 、毛躁、易断，乃至脱落。想要头发“猥琐发育”，平时就应该“多吃”，譬如鱼、肉、蛋、豆、奶以及菠菜、胡萝卜、水果等食物，都是富含卵白 质和维生素的，可以增进 头发的新陈代谢，建议多吃。 www.qqlingdiw.cn
此外，由于头发的生长还需要铜、铁、钙、镁、钠、钾等微量因素的介入 ，所以我们的膳食最好要坚持 均衡。
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3.缓解压力
头发最怕的事情就是熬夜以及精神压力大，心情压抑得越深，熬夜越厉害，脱发会越严重！年纪轻轻的，应该多放松心情，学会利用阅读、听歌、看剧、旅游等方法 来缓解压力，消除精神疲劳。
4.时常梳头 东方前沿网
梳子是头发的好朋友，经常用梳子梳头，可以让头皮脉络在“摩擦摩擦”的进程 中获得 疏通，并且 还能让头部血液循环加倍 流畅，让头发更好地吸收营养。梳子应选择天然纤维制成的发梳，梳头的时候动作注意不要太猛。 www.qqlingdiw.cn
5.养成好的洗发习惯
天天洗头并非是仇人 发好，洗头就像人吃饭一样，如果吃得太多，肠胃未必能吸收，反而会引发肠胃问题，洗头最好是1-2天洗一次即可，让头发、头皮有足够的时间去休息、去吸收营养、去排泄废料 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
脱发是许多 年轻人心中的一大痛点，看待 名贵 的头发，女性朋友应该好好呵护，不熬夜、不烫染，赐与 它全方位的呵护，不要把仅剩不多的头发给“作”没了！而如果你真的担心 自己存在病理性脱发觉 象，最好要及时就医。
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原题目 ：女人脱发比男人更严重！预防脱发，你需要这样颐养 头发
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症结 词：脱发,病理性脱发,营养,女人,头发
