原题目 ：原来，你的双下巴是这么来的！第2种没救了 内容来自www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：有双下巴脸就会显得非分特别 的大，看上去也不太悦目 ，今天小编带人人 了解如何瘦双下巴。美丽的脸蛋微微垂头 就有了破绽，双下巴让整张脸变得美感全无。双下巴是如何形成的？双下巴怎么减呢？
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双下巴是怎么形成的？
在医学上，双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。 copyright www.qqlingdiw.cn
1、肥胖
不仅腿部、腰部，下巴也是个易聚积 脂肪的处所 。下巴的脂肪聚积 过多也就成了双下巴。 www.qqlingdiw.cn
2、脸型 本文来自东方前沿网
比如 天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，在缺乏锤炼 、代谢减慢的情况下，皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，长双下巴。 本文来自东方前沿网
3、年龄 东方前沿网
双下巴多见于中老年人，特别是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而松弛，在重力的作用下会下垂导致双下巴。
4、不良的身体姿势 copyright www.qqlingdiw.cn
有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。或是垂头 玩德律风 、睡觉时枕头过高等 ，历久 坚持 不良姿势容易使皮肤松弛，从而形成双下巴。
5、咀嚼习惯欠好
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讲究效率的时代，吃饭速度快也成了个特征。有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。咀嚼的次数减少，下颌的肌肉运动也减少，肌肉得不到锤炼 而松弛，缺乏弹性。 东方前沿网
下面小编就要介绍给人人 几个办法 ，赞助 端架消除双下巴，紧致小脸。
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按摩穴位减双下巴
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双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些办法 不妨配合穴道指压法同时采取 。 www.qqlingdiw.cn
“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能 。
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“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。 东方前沿网
注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 内容来自www.qqlingdiw.cn
锤炼 下颚肌减双下巴
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下颚肌如果功能 衰退就会导致前下颚松弛。通过锤炼 下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
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1、脸向上仰，嘟起嘴，坚持 这个动作3～5秒钟。
2、嘴唇和脸慢慢恢回复复兴 状。 东方前沿网
注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。
锤炼 广劲肌减双下巴
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广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锤炼 广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。
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1、数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。坚持 住脸仰向上的姿势3～5秒钟。 www.qqlingdiw.cn
2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。 内容来自www.qqlingdiw.cn
注意事项：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不克不及 充分 拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力。
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症结 词：瘦脸,如何瘦脸,怎么瘦脸,下颚,肌肉,松弛,锤炼 ,双下巴,脂肪
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