原题目 ：拿一根香蕉上床 成人必会的21个爱爱技巧营养维生素松弛
导语：查询访问显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统加倍 有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 东方前沿网
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1、拿一只香蕉上床
但不是你想的那种原因。香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过增进 你的性器官部分 的血液循环来提高你的性生活和性热潮 的质量。
2、不要对没回声觉得 奇怪 copyright www.qqlingdiw.cn
与流行的想法相反，勃起不是一小我 能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没回声的最平常的原因。统计数据显示每七名男性中就有一名一年中至少会涌现 四次这种勃起问题。
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3、将性爱中的分心因素减到最小
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在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且 会完全毁失落 你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
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4、提高你的热潮 潜力
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为了更好的热潮 ，锤炼 你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是离开 这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感到 了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。 copyright www.qqlingdiw.cn
5、找出你的G点
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难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。办法 就是做爱的时候去找，将一个指头伸入到私密处内，前进五厘米，感到 到阴道壁的前部。当你感到 到一个肿起的组织的时候，看一下，那就是你的G点。
6、抓住你身体的情欲敏感区域
情欲敏感区域就是身体的性传感器，在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些处所 在前戏、做爱甚至是做爱之后的 时候都可以给你同样的刺激感。
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7、经常做健康检查 东方前沿网
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的排泄 物更能毁失落 你的性生活了。如果你发觉 任何使你担心 的纰谬 劲的处所 (甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性流传 疾病。 东方前沿网
8、重新估计 你的避孕 本文来自东方前沿网
我们都知道平安套是唯一避免性病和艾滋病的办法 ，然则 随着市场上赓续 日新月异的避孕办法 ，你最许多 多少 了解一些。即便你以前曾经测验考试 过的办法 运气欠好 失败了，去看看有什么新办法 是很值得的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
9、转变 布道 士式体位(男上女下式体位)
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通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且 加紧来转变 先前的男上女下式体位。 www.qqlingdiw.cn
10、忘了那些性统计数据吧
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性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽视那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部平安感和不值得感，而这种感到 会导致你的性 生活质量的下降。 东方前沿网
11、变换姿势
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百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面获得 更多，那么就倒置 一下吧。 内容来自www.qqlingdiw.cn
12、每周至少做一次爱
