原题目 ：女人也会肾虚，涌现 这几个症状要小心了 东方前沿网
焦点 提示：许多 以为肾虚是男人的事，其实女人也会肾虚，女人肾虚有哪些症状？许多 以为肾虚是男人的事，因此存眷 肾虚的也大多是男人，但其实女人也会肾虚。下面我们就一起来看看女人肾虚有哪些症状？ 东方前沿网
1.虚胖
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每个女人都十分注重自己的身材，特别畏惧 别人说自己胖。胖的女人总以为是自己吃的太多，很少会想到自己可能是由于肾虚导致的发胖。 本文来自东方前沿网
解救 方法：虚胖需要补气，中医里有许多 补气的办法 ，其中一种简单的办法 就是把双掌互相搓热然后放至腰边，直到腰部感到 到开始发烧 。同时，摄入一些补气的食物也很重要，可以吃一些鸭肉。鹅肉、大枣等。 copyright www.qqlingdiw.cn
2.怕寒畏冷
有些女性经常 觉得 自己畏寒怕冷。在别人感到 温度适合 的场合 依然觉得冷，有想加衣的感动。自己总是穿的比别人多，盖得比别人暖，并且 一不小心就会受凉拉肚子。这是肾阳虚的表示 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
解救 方法：肾阳虚的女性可以选择摄入一些温补的食品。肉类中的羊肉、牛肉，蔬菜中的韭菜。辣椒，水果中的龙眼等都是一些不错的选择。
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3.失眠、满身 燥热、注意力难以集中
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女性肾虚的表示 之一就是心情起伏不定，经常 没有原因的感到 焦躁 ，不克不及 很好的集中注意力。晚上睡眠质量也欠好 ，经常 会失眠，做恶梦；同时，身体也会感到 疲惫不堪 ，腰酸背痛。 东方前沿网
解救 方法：导致肾阴虚的原因有许多 ，比如 日常工作压力大，情绪容易紧张，夫妻间房事频率次数过多等。为了解救 肾虚，首先就应该改良 自己的生活方法 ，把自己的生活慢下来，同时加以饮食的转变 。像适当的摄入甲鱼，莲子，百合，枸杞，鸭肉等食物可以温补肾脏，改良 肾虚的表示 。 东方前沿网
4.更年期提前 www.qqlingdiw.cn
许多 女性一旦到了四五十岁，就会特别存眷 自己的身体，畏惧 自己提前进入更年期。肾虚的女性就会提前进入更年期，范例的表示 就是闭经早，夫妻性生活不协调，脾气不稳定，容易焦躁 ，多疑。 东方前沿网
解救 方法：更年期的女性要注意休息，早睡早期。同时，自身也要加强体育运动，比如 可以进行一些安适的，平缓的的运动，例如太极拳或者瑜伽。这些运动都异常 适合肾虚的女性锤炼 ，因为都能很好的锤炼 腰部，而肾就在腰部。 内容来自www.qqlingdiw.cn
5.血压升高 www.qqlingdiw.cn
很少有人会把高血压和肾虚联系在一起，但两者切实其实 存在联系关系 。由肾虚导致的高血压在医学上被称为肾性高血压，是继发性高血压的重要组成部分 。
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解救 方法：肾性高血压患者除了可以进行西医治疗外，还可以通过食补，把新鲜莲藕切片，再加入冰糖煎汤喝。 www.qqlingdiw.cn
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症结 词：更年期,肾性高血压,肾虚,女人,肾阳虚 东方前沿网
