原题目 ：更年期妇女易患心脏病，或是这件事情没做好，许多 人都疏忽 了
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焦点 提示：目前，我国茕居 老人越来越多，茕居 老人不仅子女离家，常年在外务工，并且 丧偶，晚年生活无人陪伴。目前，我国茕居 老人越来越多，茕居 老人不仅子女离家，常年在外务工，并且 丧偶，晚年生活无人陪伴。子女不在身边，基本上没时间回来看望他们。而随着年龄增长，老人的身体不仅容易患上各类 各样的疾病，并且 老年女性患心血管疾病 (CVD) 的风险通常更高。
一项揭橥 在《更年期》杂志上的新研究揭示了随着人们年龄的增长心脏病增加的另一个风险因素——独自进食。[1] 东方前沿网
研究人员通过对600名65岁以上的更年期妇女进行了研究，对照她们独自吃饭和与他人一起吃饭的营养摄入量。结果显示，与独自吃饭的更年期女性摄入的能量、营养素都较低。 东方前沿网
北美更年期协会的研究人员还发觉 ，独自吃饭的老年女性患心绞痛的可能性要高2.58 倍，一小我 吃饭可能会导致心脏病和精神病的风险增加。 东方前沿网
更年期女性独自吃饭的原因许多 ，有可能是独身只身 、丧偶，经济水平低，儿女的变故，子女远居等，我们不克不及 忽视独自吃饭对健康的影响，有需要 对以一小我 吃饭为主的老年女性进行营养教育和心血管疾病筛查。
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更年期女性如何预防心血管疾病
健康饮食 内容来自www.qqlingdiw.cn
女性到了更年期，患心血管疾病的概率会增高，这时候应健康饮食，摄入充分 的营养素，避免一小我 独自吃饭，可以寻找老年同伴一起进食，包管 营养的全面均衡。 东方前沿网
合理运动 东方前沿网
运动可以增进 健康，增强免疫力，对预防心血管疾病有一定的效果。在运动时，身体的血液循环加快，基础代谢也会提高，合理的运动可以促血管的通畅和心脏营养素的供给 。
按期 体检 内容来自www.qqlingdiw.cn
按期 进行体检可以发觉 身体部位产生 的病变，能做到早发觉 早治疗，及时转变 原有的生活习惯。
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[1]Choi HG, Kim HJ, Kang SJ. Association between eating aloneand cardiovascular diseases in elderly women: a cross-sectional study of KNHANES 2016 data. Menopause. 2021 Nov 1.
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原题目 ：更年期妇女易患心脏病，或是这件事情没做好，许多 人都疏忽 了
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症结 词：更年期,心脏病,营养素,健康,运动
