女人食补补气补血食谱是什么 女人怎么吃补气补血

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现实生活中女性完全顶了“半边天”，她们不仅需要辛勤地工作，与此同时回到家 里还需要承担做家务、带孩子等一系列的事务，历久 劳作会让她们忽视了对身体的照顾，她们可能会涌现 气血亏虚、体质虚弱等一系列问题，这个时候注意做好调补是很重要的。那女人食补补气补血食谱是什么？女人怎么吃补气补血？下面我们一起来详细了解一下！女人食补补气补血食谱是什么？女人怎么吃补气补血？下面我们一起来详细了解一下！ 东方前沿网

女人食补补气补血食谱是什么？ copyright www.qqlingdiw.cn

(1)银耳红枣汤 copyright www.qqlingdiw.cn

说到女人食补补气补血这个话题，建议女性朋友在日常生活中多喝些银耳红枣汤。首先银耳又被称之为“平民的燕窝”，具有异常 富厚 的营养价值，不仅可以赞助 滋补身体，同时也可以赞助 去燥去火。对于气血亏虚的女性朋友，用银耳、桂圆干、红枣、枸杞等一起熬汤饮用，可以赞助 补气补血，同时也可以使女性的脸色白里透红。 东方前沿网

(2)黑糯米补血粥 东方前沿网

黑糯米自己 就是补血的佳品，搭配桂圆、红枣等补血补气的食物一起食用，其补气补血的作用功能 将会加倍 精彩 。与此同时，日常生活中多喝些黑糯米补血粥，也可以起到滋阴润燥、养颜美白的作用功能 ，对于女性朋友来说是异常 不错的。 本文来自东方前沿网

(3)黄精粳米粥

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