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你知道吗：“坐、站、走”比连续运动更燃烧脂肪 www.qqlingdiw.cn 家庭主妇：家务运动 量大。
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虽然需要连续 做30分钟、1小时的家事并不多，不过 ，花10分钟晒衣服、15分钟扫地，稍事休息后又开始准备午餐、晚餐等等，家庭主妇以站姿断断续续地从事这些看似运动 强度不高的家务工作，然则 步行运动 量却超出 想象。 东方前沿网
换言之，千万不要小看这些家务工作，其实做家事也能消耗相当多的热量。对于「家事都推给太太，在家翘脚当大爷」的男性来说，与其花钱上健身房运动，不妨多多协助 做家事，兼顾燃烧脂肪及家庭圆满。
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原题目 ：你知道吗：“坐、站、走”比连续运动更燃烧脂肪 东方前沿网
症结 词：运动,脂肪,睡眠,人体,营养,燃烧脂肪
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