孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好不同孕期阶段有差别这样睡最健康!(5)

2020-11-04 08:20

3、孕期饮食也要格外注意，怀孕期间不能吃活血散瘀的食物，孕期最好少吃些酸性的食物，限制蛋白质和脂肪的摄入量，不宜吃太多动物内脏，对于贫血的女性可以吃些动物肝脏具有补血的作用，但是要注意尽量少吃，合理饮食提供给人体需要的营养。

孕期要做好疾病预防工作，孕期身体免疫功能和抗病能力都会变差，这个时候更需要做好疾病的预防工作，良好的生活习惯能增强身体素质，平时要注意调整好作息，不要经常熬夜，孕期要保证充足的睡眠，不仅有利于胎宝宝的健康发育，还可以预防孕期疾病。

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